025版:健康
上一版3  4下一版  
2012年5月9日 星期  上一期    下一期  [ 标题导航 ] [ 版面导航 ]
     
3 上一篇  
放大 缩小 默认
胃不好哪些食物不能吃?

  胃不好就要特别注意饮食,要忌口。以下9种食物容易导致胃肠不适要少吃或不吃。

  薄荷

  薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

  汽水和果汁

  这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。

  咖啡

  

  咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

  西兰花

  西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

  番茄

  番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

  乳制品

  有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。

  油腻食物

  含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

  冷饮

  冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

  巧克力

  

  巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。(家庭医生)

3 上一篇  
放大 缩小 默认


  海南日报社新闻信息中心制作维护 地址:海南省海口市金盘路30号新闻大厦 新闻热线:0898-66810222 [使用帮助] [版权说明]
   第001版:头版
   第002版:绿色崛起 新征程
   第003版:关注
   第004版:关注
   第005版:评论
   第006版:城事
   第007版:城事
   第008版:社会
   第009版:策划
   第010版:社会
   第011版:城事
   第012版:社会
   第013版:热线
   第014版:国内
   第016版:国内
   第017版:国际
   第019版:国际
   第020版:体育
   第021版:体育
   第022版:财富
   第023版:股市
   第024版:彩票
   第025版:健康
   第026版:情感
   第027版:悦读
   第030版:网闻
   第031版:第十二届华语电影传媒大奖
   第032版:娱乐
牙膏使用不当易致癌
饮隔夜茶易生病
11种情况不宜饮茶
嚼口香糖会让人变笨?
胃不好哪些食物不能吃?